SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

izolat bialka

  • [...] Opis - Doskonała rozpuszczalność i smak - Znacznie przyspiesza regenerację po wysiłku - Najwyższej jakości izolat białka wołowego - Aż 25g białka w porcji - Zero tłuszczu, cukru, laktozy glutenu czy cholesterolu IsoPrime 100% Beef Protein to najwyższej jakości izolat białka [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 2996 Data: 2015-04-16 21:17:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • W omlecie jest spoko, kupiłam wczoraj, więc jeszcze nie jadłam samego. Preria - a jadłaś izolat, czy koncentrat? Ponoć izolat jest bezpieczniejszy. no i możesz wołowego białka spróbować, ponoć lepsze.

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-04-17 14:49:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pan Tadeusz juz napisal art na podobny temat: http://potreningu.pl/articles/3780/co-wybrac-koncentrat-hydrolizat-czy-izolat-bialka-serwatki

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-04-17 15:22:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Od października ub robię redukcję według tych zaleceń w skrócie: - deficyt kalorii, na początek niewielki (300 kcal) - 3x FBW (potem jak będzie zastój wchodzisz np na trening 4x week /push-pull lub upper lower) - białko 2.5-3g kg - tłuszcze 0.5g/kg - ww rotacja (DT wiecej, DNT ucinasz) Na koniec kolejny bodziec w paleniu fatu czyli [...]

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-04-18 12:48:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG] O lepsze jutro - by adkens

    Post
    Trening dla początkujących

    Baton Nanox Isolox : malinowy,ciasteczkowy,kokosowy smak : a) kokos 6/5 - zdecydowanie najlepszy smak tych batonów pyycha jak bounty prawdziwy kokos wolę takie od tych co leżą na półce w sklepach a konsystencją nie odbiegają zbytnio tak jak batony z innych firm które są gumiaste i twarde b) malinowy 5/5 świetny smak , czuć malinę polecam c) [...]

    Odpowiedzi: 2091 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-04-18 20:53:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bcaa - brać czy nie?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] 1 miesiąc redukcji był i lekkie treningi siłowe. Ogólnie sprawa wygląda tak że zredukowalem 50kg ćwiczę x3 razy w tygodniu po ok 2h z czego 30min aeroby na koniec. Pije izolat bialkowy od ok 3tygodni jako uzupełnienie diety ( codziennie białka jem ok 170-200g z czego 60g to proch reszta micha). Ogólnie jestem zadowolny z tym że mały proges [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 580 Data: 2015-04-19 12:54:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] OLIMP Whey Protein Complex 100%® – specjalnie opracowany matrix białkowy- ultrafiltrowanego koncentratu białek serwatkowych WPC instant oraz zaawansowanego technologicznie izolatu białek serwatkowych WPI-CFM® w formie instant. Izolat CFM® i koncentrat białek serwatkowych takie jakich użyto w Whey Protein Complex 100%® charakteryzują się wysoką [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 3043 Data: 2015-04-20 21:15:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dietka wyglada tak: 1. Omlet - 150 gram owsianka - 350 gram białek jaj - 40 gram ananas z puszki / 80 gram truskawek mrożonych - słodzik 2 - 50 gram ryż basmati - 250 gram kury - warzywa TRENING siłowy 4x 16 gram Fresch&Fruit 10 gram BCAA TRENING tlenowy 60 minut (obecnie) 3. - 75 gram ryż basmati - syrop truskawkowy walden farms - 40 gram [...]

    Odpowiedzi: 113 Ilość wyświetleń: 17145 Data: 2015-04-21 10:30:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wycinka 2015

    Post
    Dzienniki Treningowe

    Dieta 1. Omlet - 150 gram owsianka - 350 gram białek jaj - 40 gram ananas z puszki / 80 gram truskawek mrożonych - słodzik 2 - 50 gram ryż basmati - 250 gram kury - warzywa TRENING siłowy 4x 16 gram Fresch&Fruit 10 gram BCAA TRENING tlenowy 60 minut (obecnie) 3. - 75 gram ryż basmati - syrop truskawkowy walden farms - 40 gram [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 3242 Data: 2015-04-21 14:02:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Agnieszka_Cieciora_Bikini_Fitness

    Post
    Dzienniki Treningowe

    [...] energii od ludzi dookoła ,że aż mam ochotę na więcej!!Są chwilę kiedy człowiek docenia relacje z bliskimi osobami i aż chce się żyć<3 Dietka I posiłek *omlecik 4 biała,izolat białka,20g masła orzechowego,kawusia II,III posiłek *50g ryżu parabolik,120 kury,ogórek kiszony IV,V posiłek * 120 kury + ogórek kiszony Treningos Nogi *sumo skład [...]

    Odpowiedzi: 1104 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-04-23 00:11:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG] R17

    Post
    Trening dla początkujących

    Hydrolizowany Izolat Białka Serwatki ( Optipep® ) /SFD/Images/2015/4/26/821c4fe3cd174861a7763acdfae8dde4.jpg - Belgijska Czekolada 7/10 - Białko nie jest przede wszystkim zbyt słodkie, dość intensywnie czuć czekoladę. Myślałem, że przy tak małej ilości węglowodanów i tłuszczów będzie ciężko się doszukać smaku, a już przy pierwszym łyku czujemy [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2081 Data: 2015-04-26 14:11:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na masę, a wzdęty brzuch.

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    Mój brat jest obecnie na diecie ok. 2500 kcal + suplementy ( izolat białka, jabłczan, bcaa, aakg). Dużo się rusza - 3-4 razy w tygodniu tenis lub squash, 3-4 razy w tygodniu siłownia. Obecnie ma dobraną pod swój cel dietę z cateringu dietetycznego (jest ona dobrze zbilansowana) oraz jest pod okiem trenera personalnego. Ma 33 lata i jest zdrowy. W [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1235 Data: 2015-04-28 12:27:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sprzedam nową, nie otwartą puszkę białka superior whey core 2,27kg smak vanilla. Jest to mix hydrolizat + izolat + koncetrat. Długa data do sporzycia. Za białko zapłaciłem 199 pln cena jaka mnie interesuje to 150 + KW (taniej nie sprzedam) http://www.5lb.ru/pict/7523/DSC_7944.JPG

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 1677 Data: 2015-04-28 14:14:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Izolat

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Witam. Mam pytanie odnośnie białka. Konkretnie Izolatu. Czym się różni zwykły izolat od izolatu wołowego. np. Fitness Authority - Xtreme Beef Hydrolysed Protein Isolate a Olimp - Pure Whey Isolate 95. Z tego co widziałem to wartościami odżywczymi, ale czymś jeszcze? Czy zwierzęce jest lepiej przyswajalne przez organizm? Które ogólnie polecacie, [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 993 Data: 2015-04-28 21:27:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Universal Nutrition - Animal Whey

    Temat
    Universal Nutrition

    [...] w proszku, które jest zaprojektowane w jednym celu - aby wyżywić i utrzymać mięśnie, w jak najlepszej kondycji. Do wytwarzania Animal Whey zastosowano mikro przesączony izolat białka serwatkowego oraz ultrafiltrowany koncentrat białka serwatkowego. Dobrze jest wiedzieć, iż ilość białka serwatkowego izolatu dominuje. Każda porcja produktu [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 3143 Data: 2015-04-29 15:36:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Suplementacja zestaw

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Proszę o porady firm lub podanie konkretnych linków odnośnie Izolat białka.Białko,Vitargo,BCAA,PRE-WORKOUT,Węglowodany Ważną dla mnie kwestią jest oczywiście cena lecz też nie chce płacić najtaniej by potem nie odczuć wogóle efektów zażywania

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 567 Data: 2015-04-29 17:49:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] to nie jest żaden błąd w sztuce i nie zniweluje działania jednego suplementu drugim jeżeli wymieszam w wodzie po treningu: 10g - kreatyny Creatine Muscle Pharm 30g - białka izolat WPI K** 40g- węgli - K** Premium Carb Mix Dodam, że dzisiaj na próbę zrobiłem taki szejk i smakowo jak i konsystencja jest OK. Mam nadzieje, że mnie nie zjecie za [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1442 Data: 2015-04-29 19:40:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Klaudia, izolat białka ma sens, jak nie można dostarczyć odpowiedniej ilości białka z pokarmem, a Tobie przy takim treningu jak stosujesz, nie trzeba wcale wiele więcej niż miałaś na tym pierwszym zrzucie. Problemem głównym i Ciebie jest mała ilość tłuszczu i częściowo wybór mało wartościowych produktów

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2481 Data: 2015-04-30 14:57:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Makro, spalacz

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    wpc to koncentrat 6protein to mix kilku frakcji białek, o innej szybkości przyswajalności koncentrat białka serwatki, koncentrat białka mleka, izolat białka mleka, izolat białka serwatki, kazeinian wapnia, hydrolizat białka serwatki,

    Odpowiedzi: 104 Ilość wyświetleń: 8769 Data: 2015-05-02 10:26:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dieta początkującego do oceny

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] 3x w tygodniu. Poniedziałek klatka i triceps, środa plecy i triceps, a w piątek nogi z barkami i brzuchem. Suplementy do tej pory żadnych nie stosowałem ,ale w drodze jest izolat białka jako dodatek do diety. Początkowa waga 93, obecna 79. Cel jest aby zrzucić jeszcze trochę samary a potem zacząć budować masę. za wszelkie uwagi i wsazówki [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 428 Data: 2015-05-02 18:33:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)